パソコンの疲れはブルーベリーで解消!

 

仕事で毎日パソコンを使っていると、目に疲れを感じ、眼精疲労などの悩みを抱えているという人が多くいらっしゃいます。

ですが、現代社会は、会社だけでなく、学校や家庭でも長時間パソコンを使わなければならないという状況にあり、なかなかパソコンから離れるということが難しい状態です。

こうした中、パソコンによる目の疲れから始まり、全身の痛みや疲れ、精神的ストレスなどまで表れるようになり、このような症状を「VDT症候群」と呼ばれています。

ちなみに、VDTとは、Visual Display Terminal(視覚表示端末)の略になり、VDTを使った作業で起こるさまざまな心身の不調のことをVDT症候群と言います。

こうした症状に陥って、ひどい症状の人は直ぐに専門の眼科での治療が必要ですが、ちょっと目の疲れを感じる程度であれば、ブルーベリーの摂取をオススメします。

ブルーベリーには、アントシアニンという成分が含まれており、この成分が網膜内でロドプシンという物質の合成を促進し、血行を良くしてくれます。

このように、ブルーベリーには、かすみ目の改善や疲れ目の回復に効果があるので、パソコン作業する人にオススメというわけです。

しかし、実際に、毎日、ブルーベリーを買って食べ続けることは、そんなに簡単なことではないと思います。

そこで、便利なのがブルーベリーのサプリメントです。

サプリメントなら、手軽に何処ででも簡単に摂取することができますので、少し目が疲れてきた・・・と感じるようであれば、ブルーベリーのサプリメントを試してみて下さい。

目に必要な栄養素を与えてやれば、目の元気を取り戻すことができて、視野もスッキリとするのではないでしょうか。

さらに、ベルーベリーは目の効果だけでなく、抗酸化力があるため、活性酸素を除去する働きがあります。

活性酸素は、体をサビつかせて老化を促進する悪玉酸素です。

いつまでも若々しい美肌を保ちたい・・・と願う女性にも、ブルーベリーは体の内側からのスキンケアとして効果的な成分になります。

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